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Werden Sie aktiv!

Sport ist eine Möglichkeit seinem Körper Gutes zu tun und seine Fähigkeiten zu stärken. Prävention zu üben und sich selbst durch eigenes Tun zu erfahren. Das gilt für alle Bereiche Ihres Lebens. Verantwortung für sich zu übernehmen, neue Wege gehen um den steten Veränderungen aktiv begegnen zu können. Sport und Bewegung ist für unsere Gesundheit (Wohlbefinden) notwendig. Das ist nicht nur ein Gefühl oder eine Behauptung, Forschung und Technologie kann das mittlerweile auch beweisen.

Wer "Rastet der Rostet".

Sport und Bewegung fördert und verbessert die Körperhaltung, den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Zusätzlich wissen wir jetzt dass die Muskulatur nach der Leber das zweitgrößte Stoffwechselorgan im Körper ist. Sport bringt die Muskulatur dazu stoffwechselaktive Botenstoffe (sog. Myokine) zu produzieren, welche wiederum gegen körperliche und psychische Krankheiten schützen. Also klar ist, dass die Muskulatur nicht nur unser Skelett bewegt. Als diplomierter Body Vital Trainer gehe ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. Nach einer umfangreichen Anamnese stelle ich auf Grund ihres erklärten Zieles, einen individuellen Trainingsplan zusammen. Im eigenen Trainingsraum oder im Studio unterstütze ich Sie dabei, die einzelnen Übungen richtig auszuführen. Natürlich gebe ich Ihnen auch Tipps zur Ernährung und Entspannung. Denn nur eine vernünftige Kombination aus Bewegung, Ernährung, mentaler Einstellung und Entspannung sorgen für eine Verbesserung der Kraft- & Ausdauerleistung. Daraus ergibt sich automatisch ein neues Lebensgefühl.

Das Wichtigste ist aber, dass Sie es wirklich wollen!

Sie haben nur diesen einen Körper. Deshalb ist ein bewusster, und verantwortungsvoller Umgang mit diesem, umso wichtiger. Prävention heißt das Zauberwort. Denn regelmäßige und richtig ausgeführte Bewegung ist keine Option sondern ein Muss. Als Ihr Trainer motiviere ich Sie zu neuen persönlichen Höchstleistungen und Erfahrungen. Wir bilden gemeinsam die Basis für Sie, auch selbstständig trainieren zu können und sich im Alltag, dank einer starken Muskulatur, besser und aktiver zu fühlen.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts! (Schopenhauer)

Hubert Steinacker

Mein Name ist Hubert Steinacker, und würde gerne in einem persönlichen Gespräch herausfinden, ob wir in dieser Sache zusammenarbeiten wollen.

Hubert Steinacker